czy od

nic nie musisz wykonywać, zacznij po prostu z głową trenować na siłowni po długiej przerwie czyli jakies act/obwodówka max 3x w tyg a nie od razu rzucanie sie na splity czy inne zaawansowane metody i podbijanie ciezaró w domu mozesz sobie porobic jakis lajtowy trening domatora bez sprzetu jak juz , czyli pompki , podciagania itp zajrzyj do [...]

Logitech dzieki, super odpowiedz zawartosc bialka w gainerze od fa i tym mass activatorz3 jest identyczna wiec teraz wybor. Mass activator sfd czy Fitness Authority Mass Core. Zmieniony przez - Juczek w dniu 2015-09-17 21:41:03 Zmieniony przez - Juczek w dniu 2015-09-17 21:41:17

zacznij od 0,5 ml zobaczysz czy dupe/noge urywa

jak ostatnio zamawiałem to na drugi dzien paczka już była wysłana, sporo zalezt pewnie od danego okresu ile osób złożyło zamówienie, wielkości zamówienia, czy wszystko jest dostępne itp.

biato są dwa rozne srodki, wiec pytanie z dupy. bialko to kotlet w proszku, jak masz braki bialka w diecie - to odzywka konieczna, jak nie masz - zbędna. BCAA to suplement okolotreingowy, antykatabolik. "rzezba" ma niewiele w splnego z BCAA czy odzywka bialkową, uzalezniona jest zdecyowanie od calego jadlospisu.

zalezy od stopnia wytrenowania osobiscie uwazam iz treningi typu FBW czy HST - są bardziej uniwersalne. i lepsze zwłaszcza przy niewielkim stopniu zaawansowania. Warto zapoznac się w Wodynowym planem treningowym, FBW 15-10-5

Również nigdy nie spotkałem się z wpływem aminokwasów rozgałęzionych i kreatyny na procesy autoimmunologiczne, czy konkretnie funkcjonowanie tarczycy. Zdecydowanie większą rolę tutaj odgrywać będzie Twoja dieta i aktywność fizyczna. Z tego też względu zasugerować Tobie mogę wybranie się do działu odżywianie i odchudzanie na naszym forum i [...]

to od dila mozesz brać srodki ale rozpiski niech ci nie robi,tak byś skończył dekę i testa równo deka ma dłuzszy okres półtrwania czyli bys skończył na dece i na 95% DD i blok po cyklu,czy masz środki do pct do tego cyklu?bo bedę tez niezbędne.

Trenuje od roku ,do tej pory stosowalem tylko gainery,creatyne mono,zmieniam trening na typowo masowy.Czy size up moge polaczyc z hmb,zma,cee akg?

ale czy to mi zastapi np bcaa od Hiteca?

tak myślałem własnie a chciałem sie zapytać czy oni muszą jeść tak " pro" w sensie, że nie odbiegać od diety zamiast czasem walnąć tren ktory ich odchudzi też troche ?

To czy przybierzesz masy zależy tylko i wyłącznie od twojej diety. Oba suple godne polecenia, warto zainwestować w to i to

Zawsze zaczynamy od większych partii mięśniowych tj plecy czy nogi

Jak TomQ Zacznij od jakichś słabszych spalaczy. Ja osobiście mam synedrex , ale przestałem już go używać bo wróciłem wizualnie do stanu z przed operacji - teraz muszę wrócić siłowo :-P Ogólnie synedrex jest bardzo dobry bo hamuje ostro apetyt (dobry przy końcówce redukcji), co powinno być pomocne na dietach IF czy VLCD , ale nie wcześniej bo [...]

No ze w sklepie spozywczym to wiem :p. Zwykle ceny wahaja sie od 2,50 za 500g. Myslalem ze ktos powie cos w stylu "ja kupuje za 1,50 zl w Biedronce 800 g " czy cos takiego :) Sachem > taki chleb jest wygodnieejszy i lepszy , dla mnie, w smaku :]

[...] działa kreatyna. Ale przyznasz, że tak jest, że im wolniejszy metabolizm, tym lepiej mniej węgli w odżywce typu gainer, bo wejdzie to w fat. Pomijam różne techniki rozkręcania metabolizmu itd, czy megaintensywność treningów. To są założenia ogólne od których się wychodzi, a potem na skutek obserwacji koryguje się w odpowiednią bezpieczną stronę.

Wklej cały plan, od całego planu zależy, czy będzie wystarczający.

zdrowy zamiennik cukru, ogólnie postrzegany jako zdrowszy również od innych słodzików. naturalnie występuje on w owocach, owocach morza, grzybach czy winie, ale ten który spotkasz w sklepie pozyskiwany jest najczęściej z drożdży z gliceryny odpadowej. nie podnosi poziomu insuliny i glukozy a ponadto ma tez funkcje antyoksydacyjne. spokojnie możesz [...]

ja wiem raczej tak mam pytanie do tych co zamawiali ostrowie od producenta ile placili za kilo i czy sa tam jakies ceny z vat??

ale czy ktos juz to probowal bo narazie to co znalazłem to tutaj mowią o samych skladach tych odżywek a chciałbym sie cos dowiedizec od kogosc kto je stosował i jak na niego podziałały...